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Rutinas de ejercicios para bajar de peso con una bicicleta estática

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ejercicios para bajar de peso con bicicleta estática

Cada miércoles te traemos nuevas rutinas de ejercicios para que le saques el máximo partido a tu bicicleta estática. En este caso tienes 2 vídeos de May Abad en que entrenarás para bajar de peso y quemar grasa.

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Y te estarás preguntando pero, ¿realmente se puede adelgazar haciendo ejercicio en una bicicleta estática? Claro que si es posible bajar de peso usando la bicicleta fija siempre que se entrene adecuadamente con ella y además se acompañe con una dieta balanceada y saludable.

Recuerda respirar adecuadamente para que no te fatigue demasiado el ejercicio especialmente en las primeras semanas.

También te recomendamos usar la ropa adecuada para hacer deporte y para que te sientas cómodo en cada entrenamiento.

Es importante que antes de comenzar a entrenar con la bicicleta estática realices ejercicios de calentamiento para evitar calambres y lesiones.

¡Empezamos!

Ejercicios para bajar de peso con bicicleta estática

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